瑜伽 修身 修心
「喜歡瑜伽,也喜歡把瑜伽照拍的美美的,心情更好每一天 」,這是許多伽人的生活寫照了。
酷炫的瑜伽照能吸引到大家的眼球,發到朋友圈點贊率超高,那你知道哪個體式的曝光率最高嗎?
答案來啦: 單腿鴿王式
但是對于很多伽人來說,單腿鴿王式要求到后彎的深度,以及髖關節更靈活,是有些難度的,這時候可以選擇退階一點的體式: 美人魚式 。
美人魚式可以說是單腿鴿王式的初級版本,不需要很好的后彎,對髖關節的柔韌性要求也不那麼高,即使是初學瑜伽也可以做到,而且舒展的打開身體,非常的優美。
這個體式也深受明星們的喜歡,到底有多喜歡呢?看看這些女明星們你就知道了~
◆◆ ◆◆ 全智賢
◆◆ ◆◆ 李冰冰
◆◆ ◆◆ 蔡 依林
◆◆ ◆◆ 王子文
◆◆ ◆◆ 柳巖
◆◆ ◆◆ 李孝利
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代表者: 土屋千冬
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設立日:2023年03月07日