你還在吃地瓜葉?看到都傻了,別怪我沒提醒你,早清楚早好!
2024/04/21

年來,在歐美、日本、香港等地掀起一股「番薯葉熱」。

用番薯葉製作的食品,擺上了酒店、飯館的餐桌。

那地瓜葉真的有那麼好嗎?


一、地瓜葉的祕密地瓜葉每百克鮮地瓜葉含脂肪0.2克,糖4.1克,

礦物質16毫克,鐵2.3毫克,磷34毫克,胡蘿蔔素6.42毫克,維生素c32毫克。

其礦物質與維生素的含量均屬上乘,胡蘿蔔素甚至,超過胡蘿蔔的含量。

被亞洲蔬菜研究中心稱其為蔬菜皇后。

二、地瓜葉的功效1.排毒含豐富葉綠素,能夠「淨化血液」,幫助排毒。

2.提高免疫力含有比一般蔬菜高5~10倍的抗氧化物,能提高免疫力,「預防感冒」。

3.預防貧血每天攝取300g的地瓜葉,就可補充人體一天所需的,鐵質及維生素A、C、E。

4.預防高血壓富含鉀,有助血壓控制,預防高血壓。

5.改善便祕豐富的膳食纖維,可促進腸胃蠕動,預防「便祕及痔瘡」。

6.抗癌含有豐富的多酚,能預防細胞癌變。

7.改善更年期癥狀

富含植固醇,可以達到與賀爾蒙類似的調節身體機能的功效。

8.促進乳汁分泌含有黃酮類化合物等物質,能促進乳汁分泌。

9.強化視力有豐富維生素A,可強化視力。

誰不適合吃地瓜葉?

腸胃消化力不佳的人,腎病患者,不宜過多食用。

請分享出去讓更多人看看吃地瓜葉有的好處!

沒想到比我們想象中的還多上更多!有這些需求的人一定要吃啊!

未獲許可,不得轉載。 如有侵權,檢舉並承擔法律責任。

日本超狂學生用「盧恩語」寫作業,掀起在校學生「試探」老師的風潮,還有人用《數碼寶貝》語言!
2023/07/03
日本00后「黑道千金」又美又颯火爆全網!全家高顏值亮相吸粉百萬,網友:缺女婿嗎?
2023/07/03
日本「逆天爸爸」火了!開店每年狂賺1.3億,44歲年齡20歲的臉,一家七口宛如「同齡」
2023/07/03
平成30年拍廣告最多的20位日本人,她是唯一超越木村拓哉的人!
2023/07/01
新垣結衣、石原里美都輸了......五次霸榜「日本最理想女友」的她,從鄉下「假小子」逆襲成日劇收視女王
2023/07/01
49歲蒙嘉慧在日本神社游玩,穿著樸素喝咖啡,鄭伊健負責拍照
2023/07/01
46歲林志玲真敢穿!貼身破洞褲秀筷子腿,皮膚緊致似少女,網:日本老公真幸福
2023/07/01
戴笠對日本女間諜有多狠?騎木驢算什麼,圖5讓人無法接受
2023/07/01
林志玲現身餐廳,臉頰緋紅疑喝醉,生產完后首次公開露面,網友:言談舉止都有點日本范兒
2023/07/01
72歲歌后罕露面變化大,無兒女獨居日本,曾唱《正大綜藝》主題曲
2023/07/01
歐陽娜娜穿JK裙秀腿型,雙腿沒合攏被熱議,網友:像日本女孩
2023/07/01
看完日本的這些「先進」設計,我不得不佩服:不愧是「裝潢界的榜樣」!
2023/07/01
45歲日本女人活成了自己想要的生活,堅持一個人獨居,把家裡收拾的非常乾淨整潔,令人羡慕
2023/07/01
日本夫妻有遠見,客廳不買沙發不要茶幾,百平米內的家,這樣斷舍離的佈置,太機智
2023/07/01
50個人性的國外設計,日本衛生間設計得太貼心,再也不怕丟東西
2023/07/01
他是日本影帝中的90后,長得不帥穿衣奇怪, 卻在28歲抱得美人歸...
2023/07/01
為什麼日本主婦過了50歲也不見老?這5個小習慣,學會了優雅年輕
2023/07/01
有種「整容」叫嫁入日本一年後!黑澤還是熟悉模樣,林志玲卻已判若兩人:差太多
2023/07/01
千年一遇「台灣圍棋女神」征服全日本!專注對戰「一抬頭洋娃娃般美貌」秒登熱搜:仙女下凡!選手心臟要很大顆
2023/07/01
家裡陽臺的功能性太差?學學日本陽臺設計,一地多用,半藏半露,看著就高級
2023/07/01