55歲的老牌姬圈天菜天海佑希最近出席了一場活動，展示了她健康的身材和年輕的外貌。她在現場強調了練肌肉的重要性，因為健康的肌肉可以讓人更抗老。

隨著年齡增長，肌肉和骨骼會逐漸流失，導致外觀上的衰老。而健康的肌肉才能讓人更抗老，而且可以提升生命質量。經常鍛煉的人端粒往往更長，這也是天海佑希保持年輕狀態的秘訣之一。

除了健康的身體，天海佑希還有著優秀的表現。她曾經在《美少女戰士》中飾演過水手天王，成為了一代人心目中的女神。而在最近播出的電視劇《半澤直樹2》中，她也有著精彩的表現，讓觀眾們再次見證了她的演技實力。