瑜伽          修身          修心

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瑜伽，是不斷變美的過程

美本身就是一種對抗的力量

當一個人使勁踮起腳尖

去靠近太陽的時候

全世界都擋不住她的光芒

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耽誤你變美的不是沒錢沒時間

而是數不清的猶豫和 借口

你越努力，越自律

就會越優秀，越美好。

余生，愿你活得貴一些，

自在一些，坦然一些，幸福一些

0 3

哪有那麼多凹凸有致?

誰不是在和歲月 偷偷抗衡

錢這種東西掙掙就有了

但身材臉蛋這些事

省省可就難看了

0 4

在瑜伽這條路上

自律很難，也很辛苦，

但如果你從未真正堅持,

從未經歷那段

飽含喜樂與痛苦的煎熬時光

又怎會換來

破繭成蝶的蛻變

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練瑜伽，要不急不躁

但要說順其自然的

那一定是個騙子

人到一定歲數，不是老就是胖

但凡精致好看的

都是在暗地里下過功夫的

0 6

瑜伽屬于「深度好看」

美容屬于「表面好看」

美顏屬于「臨時好看」

一周如果2-3個小時都擠不 出來

證明你真的不想好看哦

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有人喜歡你的努力

有人喜歡你的美

唯獨沒人喜歡你

懶惰又喪氣的樣子

要知道

所有的美都是「蓄謀已久」

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全天下的男人

沒有幾個支持老婆去變美的

但全天下的男人

都愛盯著漂亮女人看

話雖很毒，但卻是事實

瑜伽吧，從變美開始

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喜歡堅持練習瑜伽

并不是因為瑜伽

讓我們變得多瘦多 苗條

而是瑜伽讓我們

30歲有30歲的朝氣

50歲有50歲的狀態

70歲有70歲的精氣神

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最刺激的一句話:

"你身上所有的贅肉

都是你向生活妥協的痕跡

管理好自己的身材

美的定義

1%靠別人提醒

99%靠自己覺醒

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瑜伽，不是為了取悅別人

而是想要遇見更好的自己;

瑜伽，不是為了控制身體

而是想要更好的了解身體

瑜伽，不是為了脫離世俗

而是想要更好地活好當下

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練瑜伽，請別心急

等一等僵硬的身體

等一等急促的呼吸

等一等喘息的心臟

等一等浮塵的靈魂

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20歲不練，我還年輕，

30歲不練，我要陪孩子

40歲不練我太僵硬

50歲不練，我現在練還有啥用

60歲不練，真羨慕你們年輕

太多的借口，卻忘記了最好的現在

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當我們放棄對外在的關注

去聽從內心的聲音

去感受心的感受

去跟隨心的指引

便擁有了合一的能量

內心沒有了掙扎和撕扯

便擁有了平靜的力量!

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關于瑜伽

有人鍛煉，是因為喜歡

有人鍛煉，是為了纖瘦

有人鍛煉，是為了氣質

有人鍛煉，是為了健康

不管因為什麼，

只要開始

一定會收獲驚喜!

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「長得漂亮」是基因

「變得漂亮」是觀念

「活得漂亮」是人生

「美」

是可以經營一輩子的事業

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和漂亮的人呆在一起

你會不好意思邋遢

和上進的人呆在一起

你會不好意思偷懶

和會瑜伽的人呆在一起

你會想別人都那麼瘦那麼美

你也會學著堅持啦

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有多少人輸給了「明年吧」

有多少人輸給了「在看看」

有多少人輸給了「考慮下」

有多少人輸給了「好貴呀」

有多少人輸給了「等等吧」

開始的已經是女神

站著不動，永遠是觀眾

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女生好看的樣子

不是十八九歲的稚嫩

也不是三十歲的成熟

而是任何年齡段

都充滿自信

快樂的樣子自帶光芒

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每個練瑜伽的女生

都是落入凡間的精靈

吃得了別人吃不了的苦

忍得了別人忍不了的痛

也能蛻變出

別人沒有的美麗和自信

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